茶之所以能够提神最根本的原因是因为茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱也就是我们常说的咖啡因，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。但患有痰热内扰型失眠的人，可以喝普洱茶帮助入睡。原因是大多数痰热内扰型失眠患者经常饮酒吃肉或暴饮暴食，导致脾胃受损。普洱茶有消食化痰、清胃生津的功效。

喝对了有助于睡眠，喝错了会影响睡眠。都说喝普洱茶是很有学问的，有时候一点点喝法的差异都会有不一样的结果。我自己也觉得挺有道理的，就写出来家分享一下，对你有帮助。您好，普洱茶是不能治疗失眠的，失眠是我们对睡眠质量和睡眠时间不满意的一种主观感受。

普洱茶有助于睡眠吗?

是的 是有助于睡眠的 。喝普洱茶不但不会像绿茶样使人兴奋导致失眠，陈皮普洱茶外皮生霉而且还有助睡眠的作用。 普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，大陈皮普洱茶散茶京东自营菊花普洱茶珠晖普洱茶品牌痰热扰心失眠者喝点普洱茶。科学考证表明，碎银子普洱茶和饼茶喝普洱茶不仅能像绿茶一样兴奋失眠，还有助于睡眠的作用，但喝的方法不同效果也不一样。 生茶中含有大量茶碱、茶多酚，漳州品牌普洱茶排名晚上饮用容易影响睡眠。

喝普洱茶有助睡眠吗 很多人喝普洱茶影响睡眠，普洱茶级别图片欣菊花普洱茶营养价值但我大胆相信你喝的不是好茶，茶多酚含量高，大滇说茶普洱茶价格咖啡因含量也高。 据推测…喝普洱茶有助睡眠吗 很多人喝普洱茶影响睡眠。失眠者不宜喝茶，云南义乌地区普洱茶但是痰热内扰型失眠者喝普洱茶反而有助于睡眠。其原因是痰热内扰型失眠者多数常饮酒吃肉或暴饮暴食，造成脾胃损伤。中医认为，滇红塔茶算普洱茶吗脾伤容易导致肝，肝胆不疏。

普洱茶有助于睡眠吗 晚上喝普洱茶会影响睡眠，普洱茶云南主要产地普洱茶特点因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑，增加大脑细胞的活跃性，晚上饮用会导致难以入睡。可以有效的清除自由基，抑制脂质过氧化作用，保护细胞不受损伤，维持其结构和机能代谢活动正常。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少。